自分メンテの3日間
一昨日からの3日間、私にとっては滅多にない3連休でした。
祖父母とのんびりごはんに行ったり、整体で体を整えたり温泉で温まったり。。。
心と身体のメンテナンスができました✨
忙しいとついつい忘れがちになってしまいますが、たとえ自由になる時間が少なくても、面白い事やホッコリする事などに反応できるだけのほんの少し心の余裕を残しておくことはとても大事🌸
面白いことに、心と身体って繋がっていて、どんなに身体が元気でも心が健康でないと、それにつられるように体調は崩れるし、逆もまた然りなんですよね。
心身ともに健康じゃないといい仕事はできないし、日常生活もスムーズにいかなくなる。
「無理しない」という言葉の意味は案外ものすごく深いのかもしれないと、恥ずかしながら初めて感じることのできた3日間でした。
さて、また明日から頑張るぞ😁
セレブノアとハロウィーンと🎃
今日はうちのノア様はグルーミングへ🌸
綺麗にしてもらっている間、いつも私は併設されているイタリアンカフェで美味しいコーヒーを頂きます。
今日はワンコカプチーノに癒されました💕
可愛すぎ‼️😱
そしてノア様はグルーミングの後、お疲れのところ、バカ飼い主のお遊びに付き合わされたのでした😅
帽子かぶってカメラぶら下げてるお殿様に、、、
お化けをかぶらされるお殿様、、、
でも洋服着てない方が間違いなく良い写真撮れたな💦
しかも前向いて座って欲しかった🧐
そういえば、ノアがうちに来たのはちょうど2年前のハロウィーンの日だったなぁ😊💕
ちなみに、セレブノアは月1で約7千円のハーブパック付きグルーミング✨👑
エンタニは2ヶ月に1回、390円の前髪カット🤡
うちの格差社会の実態です😂
リサイタルの開催レポートを書いて頂きました🎶
今月7日のリサイタルについて、レポートを書いて頂きました🌸
内容はこちら⬇︎
http://kawai-kmf.com/concert-info/2018/09.07/report/
お褒めの言葉が並び過ぎていて恐れ多いのですが、お豆腐メンタルのエンタニにとりましては、大変有り難いレポートでした😭
お世話になった皆様、ありがとうございました😊
頑張って良かった〜🙌
本番恐怖症ダイアリー3（結論）
「3回でもう結論か。」と自分でも思いますが笑、この2年ほどの間ずっと、密かに考え、悩み、そして試行錯誤を繰り返してきました。
そして見つけた答え。
「やはり諸悪の根源、自身にあり‼️👻」
デス🤨
コンサートに来て下さるお客様は皆さん、お優しい目で、耳で、心で演奏を聴いて下さる方ばかりです。
私ががヘタな演奏をしたからと言って私を責めたり攻撃したりする人は誰もいません。
それなのに自分（自称「もう一人の自分」）は、舞台に上がる前になるといつでもやる気まんまんでダッシュして来て、これから演奏しようと集中している自分を攻撃してきます。
「ねぇねぇ、ちゃんと弾けるの？？」
「暗譜飛ぶんじゃない？？😨」
「私、最後まで何事もなく弾き切れる気がしないんだけど❗️😰」
「普通に無難な演奏すらできないっていう嫌な予感しかしないんだけどおぉぉぉ‼️😱」
結局のところ、舞台上ではこのもう一人の自分が一番の敵で、コイツさえ出て来なければ大抵の本番は楽しく、酷すぎる大事故も無く終わります。
出来はともかくとして😅
問題は、緊張している自分のことが大好きでたまらないもう一人の自分を、どう寄せ付けないようにするか。
以前も書きましたが、これはピアノの演奏に限らず、誰にでも何事にも当てはまる課題なんだろうなと思います。
この問題の答えはいつ見つかるのか❓
今でしょ‼️
と言いたいけどムリ〜💨笑笑
「メンタルトレーニング」というものが存在する理由ですね。
人生勉強です😶
そしてメンタルが不安定になると何故か寄って来るこのイヌ🐶
人生、癒しは欠かせません💕
